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「ちょっと太りましたね」。決定的。2025年10月22日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。5246日目。－19.9㎏。前日比+0.5㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …4326･･･- ダイエット3日目2025年10月21日リバウンドからのゆっくりダイエット･･･飯おはようございますすっかり寒くなったけど夏より快適歩いても汗をかかないってだけで嬉しい暑すぎて数ヶ月中止していたウォーキングも、今が一番歩きやす･･･
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